本日のジョグ。

12km。85分18秒。
まぁタイムなんてどうでもいいんだけど、目標としては7〜8分/kmで90分って言うのを目指してたのに速くなってしまって何だかなーという感じ。ついついペースが上がってしまう。ゆっくり走るのもそれはそれで結構難しい。今日は小雨が降っておりちょっと肌寒くはあったけれど走るにはちょうどいいかも。
帰ってきてから、残って冷凍してたトマトソースでパスタを作って食べた。朝食兼昼食に。おいしかった。自画自賛


ってこんなふうに書くとすっごく健康的な生活をしてるみたいじゃないか(笑)
実際は全然そんなことなくて、昨日はスタジアムで牛丼食べたし、帰りにラーメンも食ったし、ビールもいっぱい飲んじゃったし。その代わりちゃんと走るっていうね。なんかそういうのがいいなぁと思ってたりします。走るのもそれなりに楽しいし。